導讀： 1.環境因素 2.飲食因素
身體潮濕多與濕氣重有關，長期生活于陰冷、潮濕的環境中，或經常淋雨、穿未干透的衣服，或喜歡吃不易消化的食物，均可導致身體潮濕現象。這類患者平時要遠離潮濕、陰冷的環境，多運動，可促進濕氣的排出，改善不適癥狀。
不少人生活中總覺得身體潮濕、粘膩，不爽利，同時還可伴隨精神不振、乏力、頭暈等癥狀，這都說明身體健康出現了問題，對日常工作與生活也有較大影響，應積極進行調理。那么，身上潮濕是什么原因造成的呢？
1.環境因素
身體潮濕容易發生在春夏季節，由于經常淋雨、穿未干透的衣服、空調溫度過低、長期居住在潮濕、陰冷的環境中，這些原因都可造成濕邪入侵，引起身體潮濕的癥狀，嚴重時可誘發皮膚、關節的疾病。
2.飲食因素
生活中經常吃過咸、過甜、油膩等不易消化的食物，損傷脾胃功能，造成濕氣淤積于體內，也可引起身體潮濕的癥狀。此外，久坐不動，身體代謝較慢，體內的濕氣無法排出，也可導致身體潮濕的癥狀。
二、身上潮濕怎么辦
身體潮濕的患者生活中應避免長時間處于潮濕、陰冷的環境中，陰雨天減少外出，避免直接睡地板，避免穿未干燥的衣服，還應堅持適量的運動，如游泳、慢跑、快走等，可促進身體的血液循環，促進濕氣排出體外。
本文Hash：4905b7e568651bc7795cff20b4f2d572b13e14c4
聲明：此文由 鏈世界-開陽 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。