七款自制的中醫減肥茶,既瘦身又養生

導讀：七款自制的中醫減肥茶 1、消脂排油茶 2、減肥健身茶 3、利濕除水茶 4、消痰利水茶 5、消脹除膩茶 6、瘦身青草茶 7、利尿減肥茶溫馨提示

減肥茶不僅能夠排出身體中多余的油分，同時也可以加快新陳代謝的速度，分解脂肪，小編為大家介紹7款能夠消脂解膩的減肥茶，安全有效無毒副作用。

七款自制的中醫減肥茶

需要15克生地黃、山楂、何首烏，10克薏苡仁，把以上所有的材料全部洗干凈放在杯子里面，加入500毫升的水沖泡即可，此方法具有排油消脂的功效。需要注意的是，何首烏具有刮胃排油的效果，對于胃食道逆流以及胃潰瘍的人群，盡量不要大量的服用。

需要50克山楂，30克菊花和金銀花，把以上所有的材料全部放在鍋里面，加入2000毫升的水，煎煮半個小時，鍋濾渣取汁，然后加入蜂蜜攪拌均勻，此方法具有降血壓、通便以及減肥的效果。

需要15克玫瑰、金銀花和澤瀉，把以上所有的材料全部洗干凈放在杯子里面，加入500毫升的水沖泡方法，能夠消除身體水腫，但是車前子和澤瀉性寒，對于手腳冰涼以及脾胃虛寒的人群不能大量的服用。

需要8克薏仁、昆布和海藻，10克茯苓，3克烏龍茶，先把薏仁放在鍋里面煮15分鐘，最后再加入以上材料繼續煮15分鐘，此方法具有利水減肥以及消痰的效果。

需要一片荷葉，4錢洛神花，把新鮮的荷葉洗干凈切成塊，以上所有放在鍋里面加入四碗水熬煮，煎煮好之后再加入適量的蜂蜜，此方法具有消脹氣及出油膩的功效。

需要一片甘草，四片丹參，一錢茵陳蒿，把以上所有的材料全部洗干凈放在500毫升的水里面，此方法具有消腫、利尿的功效，但是丹參以及茵陳蒿性涼，對于腹瀉以及身體虛寒的人群不能過量的服用。

需要六克綠茶和車前草，十克陳皮，以上材料全部放在茶壺里，使用100℃的水沖泡代茶飲用，此方法具有減肥利尿、消水腫的功效。

以上就是小編為大家介紹的7款減肥茶，雖然中藥藥性比較溫和可以每天服用，但是當達到一定的減肥效果時，應該立即停止服用，不然會增加腎臟以及肝臟的負擔，在沖泡或者熬出前一定要用水徹底的清洗藥材，防止農藥的殘留。

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