導讀： 奇異果 減肥 菠蘿 芝麻 沙田柚 香蕉 芹菜 西瓜 紅豆 西紅柿 蘋果
模特們的美腿是否讓你流口水了？家醫為你收集了幾種速效瘦腿蔬果，讓你擁有模特腿不再是夢。
１、
奇異果
：（奇異果減肥
法）奇異果含有豐富的纖維素，吸收水分膨脹，產生飽足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿變粗。２、
菠蘿
：多吃菠蘿可促進血液循環，將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。３、
芝麻
：芝麻提供人體所需的維他命ｅ、ｂ１、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。４、
沙田柚
：卡路里低，含鉀量豐富，若想成為美腿小姐，可先嘗嘗沙田柚。５、
香蕉
：香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。６、
芹菜
：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，可補充筆直雙腿所需的鈣質，還含有豐富的鉀，可預防下半身浮腫。７、
西瓜
：西瓜利尿，鉀含量也不少，它修飾雙腿的能力不可小瞧。８、
紅豆
：可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，所含纖維素可幫助排泄體內水分、脂肪等，對美腿有百分之百的效果。９、
西紅柿
：西紅柿有利尿及去除腿部疲勞的效果，長時間站立的美女，可以多吃西紅柿保證腿部的力量。１０、
蘋果
：（蘋果減肥法）蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸，防止下半身肥胖。本文Hash：a477d31da0fab0789b499f40f546051bdfe2ee0b
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