導讀： 延伸閱讀：如何提高自己的社交能力
在日常生活中，我們給個人都會進行社會人際交往，通過社交來認識更多的朋友，開拓我們的眼界，豐富我們的生活。經常社交對身體有好處，能增強自信心，降低抑郁的風險。下面讓我們具體來看看吧！
【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》1月 18日報道，日前，美國一項研究發現酷愛社交的人士不易患肥胖癥和糖尿病。
美國杜克大學、明尼蘇達大學、德克薩斯大學奧斯汀分校和賓夕法尼亞大學的研究人員合作開展了這項研究，通過分析不同年齡段的黑猩猩的排泄物中的DNA 來試圖探尋“愛社交”與“腸道健康”之間的關系。
結果表明，與同伴交流更頻繁的黑猩猩體內含有更多、更豐富的腸道細菌。并且這些腸道細菌能夠在黑猩猩與同伴交流時“互相傳染”，從而促進消化，使黑猩猩不易肥胖。而在人類的腸道中，也存在與黑猩猩腸道類似的微生物細菌，這些腸道細菌越豐富，越有利于身體健康。 因此，科學家得出結論，酷多花些時間和朋友在一起能夠降低患肥胖癥、糖尿病以及其他慢性疾病的風險。
延伸閱讀：如何提高自己的社交能力
1、首先，交際的前提是你要給自己準備一個好的形象，或者利于跟別人交際的形象。如果你是一個大美女，那么這本身就是一個錄音機，所有的人都對你說話。所以，給自己準備一個大家可以接受的形象吧，至少不要看起來非常狡猾、危險。
2、然后呢，或許你苦于在飯桌上沒有話題可以說，或者完全不知道大家在談論的具體內容。那么或許每天關注一下百度騰訊網易的新聞那就很好。你會發現每天的熱點都在上面。這樣，如果你還是不能開口，至少你知道大家在談論什么。
3、或許你準備開始你的交際之前你需要很多幫手。這些幫手就是所有你認識的人。這些人或許只有一面之緣，這不重要。重要的是每次見到他們你都要大聲跟他們打招呼。時間久了你就會感覺自己跟他們很熟。在很多談話的場合他們也愿意更多的支持你的意見。
4、前面的幾個步驟下來你已經是小有所成。至少走起路來少說也昂首闊步了吧。那么就開始積累一些素材吧。多看書多讀報紙，我的意思是培養一些文學的情操，積累一些幽默感。這樣你的話語就會自然噴涌而出，而且精彩奪目。
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