•【愉快的心情】
通常煩惱較少的女性比心理憂慮的女性更容易成功受孕。你準備好當媽媽了嗎?那就開始調整自己的心態吧。從容、樂觀、積極的心理狀態比憂慮、煩躁、消極的狀態更有利于女性身心健康。如果女性的心理不健康，身體也會有所反應，產生出來的卵細胞質量也會下降。倘若女性在這時受精成功，孕育出來的寶寶也會有一定的影響。
準備做媽媽的女性可以不用過度擔憂生產醫療條件、生孩子的費用、孩子日后的教育等問題，這些繁復的事情只會增加你的煩惱，降低受孕率。女性在受孕前1~3個月要盡量保持愉快的心情，樂觀的性格，這樣才能增進機體的免疫力，保證身體各個器官的機能達到最佳狀態。
•【勞逸均衡】
現代女性身兼數“職”，工作上的好職員，家庭中的好妻子，父母的好女兒，這些角色的變換多少都會拖垮女性的身心。如果你有懷孕的打算了，就一定要讓自己的勞逸均衡。
孕前女性一定要有充足的睡眠，睡眠可以充盈精力和體力。調節好身體各個部分的機能，這樣有助于生出一個健康的小寶貝。女性在打算受孕前要做到起居有規律、娛樂有度、勞逸結合。學會科學地安排生活，養成現代健康的生活方式。
•【均衡的營養】
準備當媽媽的女性要將自己的身體調養好，食物的作用少不了。女性日常要多吃富含優質蛋白質、多種微量元素、維生素的食物。它們可以為將來腹中的寶寶提供全面的營養。孕前女性要養成好的膳食習慣，不挑食，不偏食。不同的食物中含有不同的營養成分，吃多種食物才能確保今后自己和寶寶都健康。
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