基礎體溫也叫靜息體溫(BBT)，是指身體經過較長時間的睡眠(6一8)小時，處在靜息狀態下測得的體溫，醒后太久會使體溫上升，最好每天測定的時間相接近，但不必過分強調，否則會造成緊張，使睡眠欠佳，反而不準。BBT在正常情況下比較恒定，即36.5C上下，基礎體溫隨身體運動，進食，情緒活動及外界影響而波動。女子因排卵的影響，有周期性變化，在前半周期較低，排卵期最低，排卵后因卵演變成黃體分泌黃體激素，對身體有致熱作用，使后半周期BBT升高，直至悄經來潮前，1~2天才下降。在臨床上，就是利用這種變化的規則來診斷各種疾病。
基礎體溫的測定方法，是在每日清晨醒后按上述要求，用口腔體溫表，放在舌下3~5分鐘取出，讀出度數做好記錄。如當時讀數不方便，將體溫表輕放在床邊，到起床后再讀，也不誤事。讀好后，甩下水銀柱至最低位，清潔后消毒好，放置在床邊隨手可以取到的地方，以備明晨再用。肛表也一樣正確，但不太方便。腋下體溫，因體溫表易受外界影響而波動，波動又很大，測得的體溫不甚準確，不宜采用。
把每天測得的BBT，記在體溫單上，繪制成曲線，以便醫生分析，診斷疾病之用。在基礎體溫單上，同時記錄性生活日期，有無發熱生病，失眠等情況及月經出血等日期。
做三班的同志BBT稍欠準確，但如能連續睡眠4~6小時以上，醒來也可測定，同時記錄蘭班日期，以供分析。
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