孕酮低是什么原因造成的
孕酮其實就是孕激素，保證胎兒正常發育的，孕酮低有可能是你的黃體功能不好，缺少孕激素。還有可能就是胚胎不好，這個也有幾個原因，首先是你丈夫的精子，如果精子質量不高，造成受孕后胚胎質量低下，無法正常發育，你的孕酮自然升不上去，其次是你自身的卵細胞，如果卵細胞不好，胚胎也不好，這兩種情況都有偶然性和病發性，建議你們夫妻雙方去醫院做下檢查，排除病發性的可能。如果是偶然性的，那么原因也很多，是不是在懷孕期間，之前服用藥物，大量飲酒，等等不利的因素都有可能，這種情況需要你們有計劃的去懷孕，在準備受孕的前一段時間，最好是半年內，忌煙酒，積極鍛煉身體，作息規律，養成好的習慣，避免出現偶然性精子或者卵細胞質量不好。
孕酮低吃什么補的快?
1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。
2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點：
(1)色鮮味香能促進食欲。
(2)含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。
(3)含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。
(4)所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
針對孕酮低的問題，建議女性朋友們可以適當吃以下食物：
1、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。
2、檸檬。富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養分流失，切開后應盡快食用。
3、姜。姜具有增進食欲，促進新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫熱食品。不過由於味道辛烈，不適合單獨食用。可用3、4片姜片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。
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