醫學認為宮寒與腎虛，脾氣虛、血虛、肝郁、痰濕、濕熱、血瘀等原因有關。而西醫認為這樣的一些癥狀多與年齡因素、營養因素、精神因素，內分泌因素(下丘腦、甲狀腺、腎上腺胰腺)、發育因素、炎癥、腫瘤等有關。宮寒者如果長期不調理，容易導致宮寒不孕，所以建議早治療。
女性宮寒跟日常生活習慣有關，所以先要了解自己宮寒的原因，體內宮寒，就像天空中沒有太陽。如果沒有陽光賜予的暖和溫度，大地永遠是嚴冬，子宮也是一樣，寒暖是女性身體根基的指標。那么女性宮寒了，吃什么好呢？
宮寒吃什么好呢？
1、多吃黑色食物：黑入腎，能夠清理腎臟垃圾，對身體是特別好的。如黑米、黑木耳、黑棗等。
2、多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝，這些都是驅寒溫補之物，常吃對身體很好。
3、甲狀腺激素能加速皮膚血液循環，抗冷御寒。吃含碘的食物可促進甲狀腺激素分泌。如海帶，海蜇，紫菜，苔條和淡菜等。
4、宮寒的女性特別怕冷，而補鐵能增強人體的耐寒能力，可增加含鐵量高的食物攝入，如食用動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。
注意事項：
1、忌辛辣食物，以清淡，新鮮為宜。
2、遠離冷飲，忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、綠茶、西瓜，苦瓜，綠豆芽，小米等。
3、若偶受寒現象，例如淋雨、濕發出門時，一定要事后補救，給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。
本文Hash：8ce5335e53fae1b8acbdd80b9559e2e2b60cb484
聲明：此文由 ninja 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。