在女性生育障礙的原因中，宮寒常位列前三名，但“宮寒”究竟是怎么回事?有的人望文生義，認為是子宮受了寒氣著了涼，有的則感覺只可意會難以言傳，說不出個所以然來。關于宮寒，因為大多數人一知半解，眾說紛紜，因此也生發出了各種關于宮寒的是與非。
一、吃冷飲真的會導致宮寒?
1.什么是宮寒?
宮寒是一種流傳于民間的說法，在中醫經典里面并沒有宮寒的描述，“寒冷”在中醫里面是一種陽虛的癥狀，多數指中醫里面的腎陽虛。但因為老百姓對腎陽虛比較難以理解，所以俗指“宮寒”。不過，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。
有的人天生體質較寒，體內“陽氣”不足。如四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。
有的體寒則是因為后天原因造成的。如居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等，都可能是讓身體偏寒的原因。
2.吃冷食，真的會宮寒?
這個說法不是絕對的。因為宮寒其實跟人的體質有很大關系。
因人而異，不同人對冷食的耐受程度也不同
專家表示，有的人愛吃冷食，有的人愛吃熱的食物，不同人對冷食的耐受程度也不同。只要吃冷飲后身體沒有不適，說明體內正氣可抵御外邪，代表冷飲對身體健康無不良影響。如有些體質偏陰虛的人就偏愛吃冷食，吃冷的才舒服，身體也耐受得了，就沒必要杞人憂天了。
不過，女性雖然不會因為吃了冷食就導致宮寒，但也并非百無禁忌的。因為不當或不規律的生活習慣也會造成宮寒。
Tips：在中醫養生中，女性體質屬陰，不可以貪涼。吃了過多寒涼、生冷的食物后，會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以，經期忌吃生冷事物，以免出現“宮寒”。
二、宮寒，真的會導致不孕?
這個說法也有著理解上的誤區。“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結。其實也就是指中醫中的腎陽虛。
腎陽虛導致沖任二脈的氣血流通不暢，陽虛出現內寒，而這個內寒并不是表現在子宮寒冷，而是更多的表現在全身性的一個臨床癥狀，常表現為：
月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，兩乳脹痛等，少數有反胃、作嘔反應;面色黯黃、性欲減退，白帶清稀量多，舌質淡苔白，脈沉;嚴重時才能可造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩，等等。
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