懷孕是女性朋友生命中重要的事情，在懷孕之前，女性朋友需要做好充分的準備，從而讓女性朋友能夠健康懷孕，生育出現健康、聰明的寶寶。那么，怎么做有助于女性朋友健康懷孕？下面，就讓專家來為大家講解一下。
一、不要在疲勞的情況下受孕。
當女性朋友有了懷孕準備的時候，就要注意多休息，保持充沛的體力和精力，這樣才有利于女性朋友健康懷孕。在懷孕之前，女性朋友如果不注意休息，導致長時間處于疲勞的狀態，會影響到女性朋友激素分泌，導致女性朋友內分泌紊亂，致使女性朋友的生理活動無法正常進行，女性朋友也就不能夠順利的健康懷孕。
二、加強營養。
懷孕需要大量的營養物質作為支撐，女性朋友在懷孕之前，必須要加強自己的營養，多吃營養豐富的食物，保持營養物質攝入的充足與均衡。孕前，女性朋友如果不注意加強營養，容易有營養不足的情況出現，對女性朋友的身體機能有很大的影響，會對懷孕的過程造成不良影響。
三、不能夠亂用藥物。
藥物進入女性朋友體內之后，會引起一系列的反應，可能會對女性朋友身體機能造成影響，對女性朋友健康懷孕不利。而且，如果藥物在女性朋友體內殘留，還可能會危害到胎兒的健康，導致女性朋友無法健康發育，甚至會導致胎兒有畸形的情況出現。所以，女性朋友在懷孕之前，用藥的時候一定要慎重，最好是在產科醫生的指導下用藥。
四、遠離輻射。
在懷孕之前，女性朋友如果經常接觸輻射，會對身體造成一系列影響，導致女性朋友的卵子發育異常，甚至會有卵子畸形的情況發生，對女性朋友懷孕有著不良影響。所以，在孕前準備的時候，女性朋友就要注意遠離輻射。
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