1.首先積極開展計劃生育，提倡少生優生。因為生育次數過多，過密，不但使身體健康受到影響，同時由于子宮組織和肌肉的彈性降低，會增加子宮脫垂發生的可能性。
2.要推廣新法接生，提高接產技術，盡量避免產傷。會陰較緊的宜做會陰切開，以免造成過重的損傷。
3.做好月經期、孕期、產褥期和哺乳期的勞動保護。在各期中都要注意不要參加過重的體力勞動，特別產后不要過早地參加重體力勞動或蹲著干活，以免使腹壓增加，而容易發生子宮脫垂。但也不是說產后總是躺著不動，產后要使身體健康恢復良好，除增加一定的營養外，適當地下地活動或做些產后體操是有好處的。這樣可以幫助肌肉張力的恢復，防止子宮脫垂的發生。
4.防治慢性病：如慢性咳嗽、便秘等，因為這些情況都會增加腹動，容易引起子宮脫垂。
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