生活在現
英國某媒體報道，哈佛公共衛生系研究發現，經常飲用低脂肪牛奶的女性，患無卵性不孕癥的概率遠遠高于不喝低脂肪牛奶的女性。
現象解析
哈佛公共衛生系的研究人員曾對18000名已婚女性進行了跟蹤調查，發現在3430名不孕者中，有438名是由女性沒有排卵造成的，而這些女性幾乎都喝低脂肪奶制品，而且飲用量明顯高于已孕女性。
專家支招
專家指出，女性在懷孕前后，最好在兩餐間喝新鮮的牛奶，每天晚上睡覺前1小時喝適量酸奶，這樣既能給身體提供充足的營養，又能增強睡眠質量。
調理方法：
紅棗煮雞肝
材料：雞肝250克，紅棗200克。
配料：蔥段、姜片、大料、精鹽、醬油、料酒各適量。
制作工藝：
1.紅棗洗干凈，用溫水浸泡軟，撈出去核;
2.把雞肝清洗干凈，用開水略焯一下，撈出后用涼水沖洗干凈;
3.鍋置火上，加入適量的清水，放入雞肝、紅棗，旺火煮開后放入蔥段、姜片和適量的精鹽、大料、醬油、料酒，然后改用文火燉30分鐘，待雞肝熟爛后即可出鍋食用。
功效：雞肝軟爛，味道微甜，有補肝壯腎、健腦強身之功效。
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