女性朋友在沒有計劃懷孕之前和有計劃懷孕前，在飲食習慣是不一樣的，女性朋友在計劃懷孕之前，必須要養成良好的飲食習慣，保持身體的健康，這樣才能夠孕育出健康的寶寶。那么，女性孕前注意哪些飲食習慣？下面，讓專家來給我們講解。
一、少喝咖啡、茶，少吃巧克力。
咖啡中含有咖啡因，咖啡因會改變女性朋友體內雌、孕激素的分泌比例，間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。茶、巧克力中也含咖啡因，因而應該適當少吃。
二、少吃腌制食品。
準備懷孕的女性朋友應該注意不吃各種腌制酸菜，因為腌制食品富含致胚胎畸變的亞硝胺。此外，炊具要盡量使用鐵鍋或不銹鋼制品的鍋，盡量不要使用鋁制品以及彩色搪瓷制品的鍋，以防鋁和鉛元素對對女性朋友的生殖細胞造成傷害。
二、合理安排飲食。
女性朋友在孕前要合理安排自己的飲食，養成良好的飲食習慣，良好的飲食習慣是女性朋友身體儲備的重要保證，女性朋友只有保證身體的正常儲備，才能夠進行健康懷孕，生育健康聰明的寶寶。
健康的飲食習慣，有助于女性朋友保持健康的體形，這對懷孕是非常重要的。如果女性朋友身體過于消瘦，懷孕之后可能會導致胎兒發育不良。如果女性朋友過于肥胖，不但會影響女性朋友的生育能力，而且還有增加懷孕的危險，容易引發各種孕期綜合癥。
三、遠離煙酒。
女性朋友在懷孕之前，就應該徹底遠離煙酒。酒精進入體內，不需要經過胃額消化，直接就進入血液循環，容易導致染色體畸變和基因突變，可能會造成胎兒畸形、智力發育障礙。尼古丁對女性朋友的傷害也比較大，容易導致生殖細胞畸形，以及影響輸卵管的功能，同樣會影響到受孕的過程。
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