孕育一個健康的小生命，不僅僅只是在懷孕期間的十個月，在懷孕之前，女性朋友就應該為孕育健康寶寶做出努力。那么，女性朋友在懷孕前應該怎么做。下面，專家就為大家詳細講解“女性懷孕必須注意的事情”。
一、注意懷孕的年紀。
女性朋友懷孕的年紀對優生優育非常重要，女性朋友如果想要生育健康的寶寶，就應該在最佳的生育年齡懷孕。一般情況，女性朋友在25-30歲懷孕是最好的，如果超過了30歲，就增加懷孕的危險性。
二、注意做身體檢查。
在懷孕前，女性朋友必須去醫院做一次身體健康檢查，了解自己的健康狀況，看一看現在是不是適合懷孕，如果不適合懷孕，那么就要進行相應的調理，等調理好身體之后，再考慮懷孕。
三、檢查德國麻疹。
德國麻疹雖然不是甚么嚴重的疾病，不會對正常的成年人造成太大的影響。但是，對懷孕的女性朋友來說，這是非常危險的，德國麻疹會給胎兒帶來致命的影響，容易導致流產，或胎兒嚴重病變。
四、注意攝取葉酸。
葉酸能夠有效預防胎兒畸形，在懷孕前的三個月，女性朋友就要開始攝取一定量的葉酸，一直可以維持到懷孕后三個月。
五、減少咖啡因的攝入。
咖啡因會對胎兒產生不良影響，女性朋友在懷孕前就要減少咖啡因的攝入，少喝咖啡、可樂、茶等含有咖啡因的飲料，巧克力也要少吃。
六、遠離香煙、酒精。
女性朋友在懷孕前要遠離遠離香煙、酒精，香煙和酒精會導致女性朋友容易流產、早產，還會影響胎兒的正常發育，導致新生兒重量不足、新生兒呼吸系統毛病、新生兒猝死、新生兒智能障礙等情況。
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