導讀： 懷孕后為何“變傻”了？ 什么時候出現“嬰兒腦”？ 怎樣讓懷孕后不“變傻”？
懷孕后為何“變傻”了？
“孕傻”是很普遍的現象，它甚至可能不只在孕期發生，而是女性自身的改變。如今，這些癥狀可能顯得比從前更加明顯，這是由幾個原因造成的。
首先，現代女性往往對自己的要求更加嚴格，她們對自己職業生涯的期待更高一些，因此面對的壓力也就越大了。
其次，許多孕媽并沒有能夠從朋友或家人那里得到足夠的支持，大家通常不太能理解孕媽那種發現自己什么也想不起來的恐慌感，而只是不以為然地笑一笑。這會增加孕媽的恐懼。
第三，對于現代女性說，雪上加霜的另外一點是：與50年前比，我們的飲食習慣發生了巨大變化，不是變得更好而是變得更不合理——所有這一切，都會加重孕媽在這個問題上所面臨的困難。因此我們說：“嬰兒腦“這一現象本身的生物學基礎并沒有改變，但其他條件都變了。
什么時候出現“嬰兒腦”？
我們無法確定“嬰兒腦”出現的時間，因為不同的孕媽有不同的反應。最重要的荷爾蒙變化發生在妊娠的前3個月中，此時激素孕酮穩步上升，甲狀腺水平也開始下降。"這種組合能夠創造出妊娠早期癥狀的大腦，也就是我們說的“嬰兒腦”。專家告訴我們，“這種組合會導致孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至頭暈現象。”
到了孕晚期，孕激素的影響開始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會導致懷孕女性的大腦出現"臨時記憶"問題。她們會變得很難回顧最近發生的事件，以及反省自己的情緒變化。“不是每個人都會經歷這樣的癥狀; 當類似癥狀發生的時候，其影響也由于各人體質和性格不同而表現不同。甚至，同一名女性，兩次懷孕都會有不同的癥狀表現。”
在產后月經周期恢復后，一切都會回歸正常的。然而，如果出現更嚴重的癥狀，比如神經系統紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊，那么都應該盡快就醫，因為它們可能是一些更為嚴重的病況的跡象表現。
怎樣讓懷孕后不“變傻”？
1、如果可以，盡量養成小睡習慣。
2、制作任務清單，并且把您的清單列表在電腦上復制一份，如果丟了的話，還可以找回它們。
3、把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。
4、做筆記。
5、保持水分。因為血液不斷地流向增長的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向你的大腦。
6、多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦。
7、定期、適度運動可以幫助血液的流動。運動也不能過頭。記住，你的身體里在形成一個完整的人兒，你需要身體和精神的能量。
男人說，傻女人惹人愛，因此，在孕期出現暫時的“孕傻”也無需大驚小怪，假以時日，還是會知性依舊，聰明依舊的！
孕媽媽那些看似衛生的不衛生習慣
準媽媽，生活中有些看似衛生的不衛生習慣，你知道嗎？
孕期缺鈣、鐵、核黃素的食療方法
由于胎寶貝的快速生長發育，孕媽咪時常會發生缺鈣、缺鐵、缺核黃素等營養素的現象。如果在飲食上注意進行補充，可在一定程度上糾正這些營養素缺乏的現象。
孕期每個月需要補充什么營養？
寶寶是個小生命，所以大人維持生命而需要的營養寶寶也同樣需要。只是，我們是直接從食物里獲取營養，而寶寶則是從媽媽的身體里獲取營養。
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