胎寶貝在子宮內的正常姿勢應該是頭位，即頭部朝下臀部朝上，分娩時頭應先娩出；相反為臀位，分娩時臀部先露出。由于胎寶貝的頭部比臀部大，如果分娩時先娩出頭部再要出來就很困難了，造成難產。因此，胎位正常與否十分重要，它關系到分娩能否順利進行。
在28孕周前胎寶貝尚小，羊水相對較多，即使胎位不正大多也能自行轉正，但若在30孕周后仍胎位不正，就要在醫生指導下進行自我矯正：
胸膝臥位法適用于30孕周后胎位仍為臀位或橫位。具體操作為孕媽咪于飯前、進食后2小時或早晨起床及晚上睡前，先去排空尿液，然后放開腰帶，雙膝稍分開（與肩同寬），在床上，胸肩貼在床上，頭歪向一側，大腿與小腿成90度直角，雙手下垂于床兩旁或者放在頭兩側，形成臀高頭低位，以使胎頭頂到母體的橫膈處，借重心的改變來使胎寶貝由臀位或橫位轉變為頭位。每天做2-3次，每次10-15分鐘，一周后進行胎位復查。
艾灸穴位法也可幫助矯正胎位，可配合胸膝臥位法一同做。具體做法為孕媽咪采取坐位，腳踩在小凳上，松開腰帶，用點燃的艾卷熏至陰穴（雙側腳小趾外緣）。這樣，可興奮大腦的內分泌系統，使雌激素和前列腺素分泌增多，促進子宮活動，從而使胎寶貝轉位。每天1次，每次15-20分鐘，一周后進行胎位復查。
側臥位適宜于橫位和枕后位，具體做法為側臥時可同時向側臥方向輕輕撫摩腹壁，每天做2次，每次10-15分鐘。
經過以上方法矯正仍不能轉為頭位，需由醫生采取外倒轉術。若至臨產前還不能正常就難以自然分娩，要提前住院，由醫生選擇恰當分娩方式。
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