每個家庭都想著自己能夠擁有一個健康乖巧的孩子，那么，優生的路上，到底要采取一些什么措施才能實現這一想法，還需要家長在平時對受孕的一些常識性知識多多了解，然后找到一個好的受孕時機，那么，什么時候受孕最佳呢？
受孕的最佳時間選擇：
1、流產之后0.5-1年
流產是導致女性不孕的很大的一個因素，在施行人工流產的時候，子宮內膜受到器械的搔刮之后，其實是有一定程度的傷害。同時子宮內膜的恢復，一般情況需要半年的時間。所以，要是你想生優質寶寶，在流產后的一年內，最好別受孕！
2、宮外孕后一段時間
根據臨床資料顯示，發生宮外孕的女性，第二次出現宮外孕的可能性基本上是15%。所以，在宮外孕還沒有完全治愈之前，輸卵管通道沒有完全疏通之前，最好不要馬上要寶寶。
3、葡萄胎后2年內
葡萄胎在得到清除之后的兩年之內，其實都是有一定的概率會再次復發的，所以為了保證在術后不發展成惡性葡萄胎，在術后兩年之內，最好是不要馬上生寶寶。
4、下環后2-3個月
在子宮中植入了節育環的女性，在下環之后的2-3個月內不要寶寶比較好，原因在于避孕環對子宮來說算得上是一個“異物”，異物就會對子宮內膜組織帶來一些傷害。來了2-3次月經之后，這時候就能夠確定子宮內膜沒問題，那么接下來就可以逐漸嘗試受孕。
5、停服避孕藥6月內
避孕藥通常情況下都是激素類藥物，這類藥物不但會干擾人體的荷爾蒙分泌水平，同時還會由于炔雌醇等物質還有一部分殘留在體內，所以會造成女性生下有缺陷的胎兒，所以在停止服用避孕藥半年里面，最好是不要急著要孩子。
可以幫助人們提高受孕能力的方法有：
1、足療：因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。
2、針灸：中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處于混亂狀態時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。
3、催眠術：催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力。這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。
4、一氧化氮：有研究結果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。并可用來預防大齡女性懷孕后所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產。
要想更容易的受孕，女方還需要滿足以下條件：
1、正常排卵。育齡婦女有兩個卵巢，每月有正常成熟卵子排出，卵子排到盆腔內被輸卵管傘端揀拾入輸卵管內，女性排排卵的時間大約在月經周期的第14-15天，即距離下次月經來潮的前14天，卵子排出后約存活16～24小時。
2、卵巢所分泌的能維持卵細胞及胚胎生長所必需的激素。卵子的發育需要卵巢分泌的雌激素的營養，排卵后卵巢形成的黃體能分泌黃體酮，對早期妊娠的維持是至關重要的。
3、女方子宮頸要正常。如果子宮頸有炎癥，子宮頸黏液很黏稠，精子不易進入。只有健康的子宮頸，在排卵期，所排的子宮頸黏液變為清亮，精子才能鉆入到子宮頸黏液中，并儲存于子宮頸管內，一? ??批釋放，游向子宮腔內。
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