如今二胎政策已經開放了，很多的夫妻都打算再要一個小寶寶，但是有些朋友努力了很久卻不見動靜。在這里提醒大家，我們孕前不僅要調理好身體，同時要注意受孕體位，體位也會影響到受孕的幾率。下面為大家介紹最佳的受孕體位有哪些？
1、胸膝位
女性取跪姿，而且抬高臀部，放低胸部，雖然這種體位陰莖不能深入，但是由于陰道腔位置得降低，有利于儲存精液。如果采用這種體位，當丈夫射精之后女方最好平躺半個小時，這可以使精子更加順暢的進入子宮內。
2、屈膝位
女性使雙腿彎曲，將雙腳搭在男性的肩膀上，這樣的體位可以使陰道更多的露出，而且陰道的距離也會縮短，使得陰莖能夠更加深入進去。與此同時，因為后陰道腔的位置偏低，可以將射出的精液貯藏起來，不致倒流而出。另外，女性還可以用一個小枕頭將臀部稍微墊高，并保持較長一段時間的平躺睡姿，如此有利于精子向子宮頸口游動，從而使精卵接觸的機會大大提高。注意，男方射精之后，等陰莖變軟后再抽出最為合適。
不管采用哪種體位，最重要的是雙方感到舒適和愉快，原因在于高潮也有可以增加受孕幾率。女性高潮時，盆底肌肉會發生強力推擠，可以幫助精子突破重重阻力到達子宮頸。此外，高潮對優生優育也意義重大，因為男性在性和諧的情況下射精，精子旺盛，富有活力，便可以使游動過程中受到的外界損害最大限度地減少，從而保證精子的高質量。
知道了最佳的受孕體位之后，還要清楚影響懷孕的原因。那么，影響懷孕的因素有哪些？
年齡
30歲后，生育能力與年齡成反比。
根據女性的生理特點，24～29歲是最佳的生育年齡。30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢，40歲以后明顯衰落，一般認為，45歲以后妊娠的可能性極小。所以，對女人而言，年齡對生育能力來說是至關重要的因素。
流產
每一次流產，會讓你的不孕概率增加3%～5%。
流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易“扎根”。
此外，如果手術不當引起感染或術后不能很好休息，都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，造成難孕。
女性過量攝取肉類
研究專家通過動物實驗發現，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物）含量超過25%，就會干擾胚胎發育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發育，導致流產幾率增加，而肉類食物中就含有這類高蛋白。
性生活過頻使體內形成抗體
臨床研究顯示，性生活過于頻繁不僅只是降低精子的質量，影響受孕，還會在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。在精子和精液中含有許多蛋白質，這些異性蛋白在女性生殖道被吸收后成為抗原，誘發女性體內發生免疫反應，繼而在女性生殖道局部組織或血液中產生抗體。
經常做長途騎車運動
騎車時車子座椅正好處于男性的陰部，時間過長座椅會持續壓迫陰囊，導致陰囊功能受到影響。而且，長時間騎車還會使人很疲勞，造成陰部明顯充血，可能誘發前列腺炎，使精液分泌減少，不利于受孕。
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