導讀： 1、海產品富含鋅 能保護男性生殖健康 2、海產品富含精氨酸 補腎益精 3、海產品污染低 有益精子建康 4、海藻為堿性食品 可改善體質
女性在備孕期間飲食要注意，同樣在備孕期間男性的飲食也是要注意的，可以吃一些有助于精子健康的食物，特別是一些海產品食物，那么男性備孕期間吃海產品有哪些好處呢?下面小編來為大家介紹有海產品對備孕男性的好處，一起來了解吧。
1、海產品富含鋅 能保護男性生殖健康
海產品中還含有豐富的礦物質和微量元素，尤其是鋅和硒對男性生殖系統的正常結構和功能的維護有著重要作用。海產品中所含的優質蛋白質也是生成精子的重要原材料。
2、海產品富含精氨酸 補腎益精
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于補腎益精。但是精氨酸人體不能自身合成，必須從食物中攝取。而海參、墨魚、章魚等海產品都是富含精氨酸的食物，鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物，也含精氨酸較多。
3、海產品污染低 有益精子建康
深海魚蝦的污染程度比較低，有益于協調男性內分泌機能，以及提高精子的數量和質量。
4、海藻為堿性食品 可改善體質
各種海藻類食物，如海帶等是非常好的堿性健康食品，且富含碘、鐵、鈣等微量元素。多吃堿性食品可以避免酸性體質，可減少對受孕的不利因素。
通過以上的介紹可以知道，男性備孕期間吃海產品可以改善男性體質，補腎益精，有助于精子健康，還可以保護男性的生殖健康，因此男性在備孕期間可以吃一些海產品，如果大家還有疑惑，可以關注久久健康網---母嬰頻道。
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