①應注意優質蛋白質的供給。飲食中要有足夠的優質蛋白質，如動物肝、腎、心、瘦肉、魚 、 豆腐等。
②應補充含鐵和銅豐富的食物。含鐵量高的食物有動物肝、心、腎、瘦肉、魚等； 其 次是綠色蔬菜和水果，如紅果、紅棗等；海帶、木耳、芝麻等含鐵量也很高，但吸收率不如 動物性食品。含銅多的食物有瘦肉、肝、黃豆、菠菜、白菜等。由于銅的需要量極少，每人 每天2毫克，只要能正常進食，一般飲食中都能滿足身體的需要。
③維生素要豐富。特別是 硫胺素（B1）、葉酸、氰鈷胺（B12？）和抗壞血酸（C）。含硫胺素豐富的食物是新鮮的綠葉蔬菜、 肝、腎等；氰鈷胺主要來源是動物性食物，肝中含量最多，腎、肉類、魚類等次之；抗壞血酸主要在新鮮水果和蔬菜中。
④適當限制脂肪攝入。因脂肪過多可抑制造血功能。若伴有消化不良或腹瀉，每日脂肪量應在60克以下。
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