1、雙手的老宮穴。
2、雙腳的涌泉穴。
3、手宛掌后三指的內關穴。
4、掌后的大陵穴。（此穴剛開始敲打用力不可大，因為特痛，經過一段時間就好了，在敲的過程中，有麻。酸，脹的感覺并向五指觸電樣放射，以下穴位都有此反應）。
5、頭頂的百會穴（剛開始敲打特痛，過一段時間就好了）。
6、小指掌后的神門穴。敲打的情況同上。 晚上在臨睡前做，早晨在起床前做，老年朋友不上班了有的是時間，既治了病又得到了保健，又不花錢何樂而不為呢？試試看吧！因為這些穴位，都是一些具有強壯功能的穴。只是人們沒有認識到罷了。
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