懷孕使你從女人變成了孕婦。懷孕11周身體上發生的巨大變化，會使你的情緒產生波動，這不僅僅是因為有一個小生命孕育在你的腹中，更重要的是使你懂得了做女人的艱難與驕傲，以及做孕婦的辛苦與喜悅。每位女性的妊娠生理過程是相同的，但是她們的心理變化卻不盡然。在妊娠的不同階段，你會有不同的感覺：有時興奮，有時平靜，有時積極，有時消沉。出現這些感覺很自然，因為即便是正常的妊娠，孕婦也同樣會產生一些疑慮和恐懼，因為這時身體的變化已經處在自己無法控制的范圍中。
此時應正確認識懷孕，調整心態，平和面對未來的一切。懷孕是一個女性從幼稚走向成熟的重要標志，它意味著母親生涯的開始，未來的媽媽們應該感到幸福和自豪。我們應放松自己的情緒，盡量以一種平和寬容的態度對待生活中的一切消極因素。多去聆聽優美的音樂，閱讀幽默的書刊，呼吸新鮮的空氣，欣賞美麗的風景，保持穩定的心理、輕松愉快的情緒。要知道，保持樂觀的情緒和良好的心態，是孕婦和胎兒身心健康的前提。
人類從受精卵－胚胎－胎兒直到出生瞬間成為新生兒，大約經歷了280天。妊娠過程中胎兒能否正常生長發育，除了與父母的遺傳基因、孕育準備、營養因素有關外，還與孕母在妊娠期間的內外環境有著密切的聯系。尤其在早孕8周風，胚胎從外表到內臟，從頭顱到四肢大都在此期間形成，加上胚胎幼稚，不具備解毒機能，極易受到傷害，故孕56天內是環境導致胚胎畸變的高度敏感時期。
為了保證胎兒的健康發育，母親應該避免六種不利于妊娠的內外環境：
1、多次人工流產或自然流產后受精；
2、夫妻體弱患病時受精；
3、不潔的性生活（包括性病）引起的胎兒宮內感染；
4、放射線傷害；
5、職業與嗜好的不良刺激；
6、污染源及噪音。
值得強調的是：妊娠期的性生活與胎兒的發育與健康關系密切。在妊娠早期，子宮為了適應受精卵的分裂增殖，以及胚胎期的細胞分裂，尤其是腦細胞的分裂，本能地處于安靜狀態。為了確保寧靜的內環境，防止流產，受精后前三個月應該停止性生活。妊娠中期的性生活要適度，動作要輕緩，勿壓迫腹部，以避免流產。妊娠晚期由于子宮日漸膨隆，子宮收縮逐漸加強，為了防止早產及感染，也應禁止性生活。
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