導讀： 飲食： 拒絕減肥藥：
減肥是女性永恒的事業，很多的準媽媽在備孕期間也不忘減肥，這樣做對嗎？專家指出準媽媽在備孕期間是可以進行減肥的，但是大家在減肥的方式上一定要多加注意，想要健康減肥又不影響備孕計劃，大家應該注意以下3點：
飲食：
無論在什么時期，減肥的最好辦法就是“管住嘴，邁開腿”。降低高油高脂的食物攝取，多吃一些纖維豐富的食物，例如豆制品、青菜、全麥面包，粗纖維可以帶走體內的毒素，減少脂肪囤積，但切記不要采取過度節食的方法減肥。
運動：
多做有氧運動，例如跑步、游泳、散步、跳繩、有氧操等等。拒絕減肥藥：
靠任何藥物減肥都是不健康的，如果之前服用過減肥藥，建議在停藥半年后再開始備孕。備孕期間準媽媽應該如何進行減肥呢？準媽媽在備孕期間是可以減肥的，但是準媽媽減肥與平時不同，大家要注意的事項非常多，上面小編已經向大家著重的介紹了3點，希望能引起大家的注意。
本文Hash：953212f8f7288de6cc26144f3a003f7d68850073
聲明：此文由 鏈世界-開陽 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。